ชื่อ...............................
ชั้น ม......./......เลขที่.........
ใบความรู้ที่ 1(ทำใบงานที่5)
เรื่อง
สุขภาพจิต
ประกอบการจัดกิจกรรมเรื่อง สุขภาพจิต
เนื้อหา
สังคมทุกวันนี้มีความเคร่งเครียดวุ่นวายสับสน มีผลกระทบต่อภาวะจิตใจของคนอย่างยิ่ง ผู้ที่รู้จักปรับตัว ปรับใจให้สงบ มีสติอยู่เสมอ โดยใช้หลักการง่าย
ๆ ในการปฏิบัติตนให้เป็นผู้มี
สุขภาพจิตดี ซึ่งจะมีผลทำให้สามารถใช้ชีวิตได้อย่างเป็นสุขมากขึ้นในสภาพการณ์ปัจจุบัน
ลักษณะการปฏิบัติตัวให้เป็นผู้มีสุขภาพจิตดีอย่างง่ายโดยใช้ 5 ย มีดังนี้
1. ย
ยิ้ม
หมายถึง
เป็นผู้รู้จักยิ้มแย้มทักทายผู้อื่นอย่างเป็นมิตร
2. ย
เย็น
หมายถึง
เป็นผู้มีเหตุผล ไม่วู่วาม ยอมรับฟังความคิดเห็นของผู้อื่น
3. ย
ยอม
หมายถึง
ในบางครั้งต้องยอมโอนอ่อนให้ผู้อื่นบ้างเมื่อพบว่ามีเหตุปัจจัยอื่น
ๆ
ที่ดีและเหมาะสมกว่า
4. ย
ยืดหยุ่น
หมายถึง
ไม่ตายตัว เคร่งเครียดจริงจังกับทุกเรื่อง ผ่อนปรนบ้างในบาง
โอกาส ประนีประนอม
5. ย
ยกย่อง
หมายถึง
เมื่อมีโอกาสต้องยกย่องผู้อื่นให้เกิดกำลังใจและเพิ่มความเชื่อมั่น
ในตนเองให้สูงขึ้น
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น